Bienvenidos a Núria Juanola Psicología

Actualmente ofrezco dos modalidades de terapia psicológica para adultos: presencial y online. Si prefieres realizar las sesiones en persona, puedes encontrarme en mi consulta de psicología en Mataró, situada en la calle Gravina, muy cerca de la estación de Renfe y del centro de la ciudad.

También puedes realizar terapia psicológica online mediante videollamada. Esta modalidad permite realizar las sesiones desde casa o desde cualquier otro lugar en el que puedas hablar con tranquilidad y sentirte cómodo.

En ambos casos, las sesiones son individuales, tienen una hora de duración y se adaptan a las necesidades de cada persona. Puedes consultar las tarifas disponibles directamente desde la zona de reservas: al seleccionar el día y la hora de la visita podrás ver el precio de la sesión antes de realizar la reserva.

A mi consulta llegan personas por motivos muy diferentes. Trabajo principalmente con adultos que atraviesan problemas de ansiedad, ataques de pánico, depresión, estrés, baja autoestima, procesos de duelo o dificultades relacionadas con la gestión de los miedos y las emociones.

En ocasiones existe un problema muy concreto que lleva a una persona a buscar ayuda psicológica. En otras, simplemente aparece la sensación de que algo no funciona como debería: cuesta gestionar determinadas situaciones, los mismos pensamientos se repiten o resulta difícil recuperar el equilibrio en el día a día.

Cada persona llega a terapia desde una situación diferente, por lo que las sesiones y los objetivos de trabajo se plantean de manera individual y se adaptan a cada caso.

Mi forma de trabajar se basa principalmente en la terapia cognitivo-conductual, un modelo de psicoterapia en el que el paciente participa activamente durante todo el proceso.

Durante las sesiones trabajaremos para entender cómo determinados pensamientos, emociones y comportamientos pueden estar relacionados con aquello que te preocupa o está afectando a tu vida cotidiana. Dividir el problema en cuestiones más pequeñas nos permite analizarlo con mayor perspectiva y encontrar herramientas prácticas para afrontarlo.

A partir de ahí, estableceremos unos objetivos de trabajo y adaptaremos las sesiones a tu situación y evolución. No se trata de aplicar una misma solución a todo el mundo, sino de encontrar las herramientas que puedan resultar útiles para cada persona.