Tratamiento de la ansiedad

La psicologa Núria Juanola

Si estás buscando un psicólogo especialista en trastornos de ansiedad, puedo ayudarte a recuperar tu estabilidad superando tus miedos y dejando atrás círculos viciosos que afectan tu vida cotidiana. Me llamo Núria Juanola y soy una psicóloga con 10 años de experiencia en el tratamiento de problemas relacionados con la salud mental.

   

Mediante un método cognitivo-conductual basado en la observación y la reflexión, repasaremos una a una todas las situaciones que generan algún tipo de angustia en tu interior. Profundizaremos en ellas, siempre con perspectiva y mirada neutra, identificando pensamientos distorsionados y dándote herramientas para poder dar la vuelta a tus problemas.

¿Cuáles son los principales síntomas de la ansiedad?
¿Cuáles son los principales síntomas de la ansiedad?

Sensación de peligro. Nervios. Problemas para gestionar situaciones y pensamientos o dificultades para conciliar el sueño. Existen muchos síntomas relacionados con la ansiedad, dependen mucho de la persona y el momento. Pero si algo tienen en común, es una interferencia constante en nuestra estabilidad, afectando la percepción de nosotros mismos, nuestro trabajo, nuestras relaciones y nuestra familia.

¿Que puede causarnos ansiedad?
¿Qué puede causarnos ansiedad?

Cierto grado de ansiedad es normal y en cierta forma necesario a la hora de afrontar una vida normal. Los problemas surgen cuando esta sensación se vuelve dominante y escapa de nuestro control. Pensamientos obsesivos o miedos irracionales afectan nuestra forma de entender el mundo provocando todo tipo de bloqueos y preocupaciones.

¿Cómo ayudar a una persona problemas de ansiedad?
¿Cómo ayudar a una persona con problemas de ansiedad?

Una persona con problemas de ansiedad es alguien cuyas preocupaciones o cuyos miedos no desaparecen con el tiempo o de forma natural. Muchas veces estos problemas se pueden cronificar, y es por este motivo que es necesario dotar al paciente de herramientas prácticas para que pueda avanzar.

¿Buscas un psicólogo especializado en trastornos de ansiedad en Mataró?

Estoy aquí para ayudarte a poner en orden las piezas de tu vida que no sabes cómo encajar. Para impulsarte a volver a encontrar el equilibrio en tu día a día.

Reserva una visita

Todas mis sesiones tienen 1 hora de duración, y las podemos realizar de manera presencial en mi consulta de Mataró o mediante una llamada / videollamada.