Tratamiento de la ansiedad
Si estás buscando un psicólogo especialista en trastornos de ansiedad, puedo ayudarte a recuperar tu estabilidad superando tus miedos y dejando atrás círculos viciosos que afectan tu vida cotidiana. Me llamo Núria Juanola y soy una psicóloga con 10 años de experiencia en el tratamiento de problemas relacionados con la salud mental.
Mediante un método cognitivo-conductual basado en la observación y la reflexión, repasaremos una a una todas las situaciones que generan algún tipo de angustia en tu interior. Profundizaremos en ellas, siempre con perspectiva y mirada neutra, identificando pensamientos distorsionados y dándote herramientas para poder dar la vuelta a tus problemas.
Sensación de peligro. Nervios. Problemas para gestionar situaciones y pensamientos o dificultades para conciliar el sueño. Existen muchos síntomas relacionados con la ansiedad, dependen mucho de la persona y el momento. Pero si algo tienen en común, es una interferencia constante en nuestra estabilidad, afectando la percepción de nosotros mismos, nuestro trabajo, nuestras relaciones y nuestra familia.
Cierto grado de ansiedad es normal y en cierta forma necesario a la hora de afrontar una vida normal. Los problemas surgen cuando esta sensación se vuelve dominante y escapa de nuestro control. Pensamientos obsesivos o miedos irracionales afectan nuestra forma de entender el mundo provocando todo tipo de bloqueos y preocupaciones.
Una persona con problemas de ansiedad es alguien cuyas preocupaciones o cuyos miedos no desaparecen con el tiempo o de forma natural. Muchas veces estos problemas se pueden cronificar, y es por este motivo que es necesario dotar al paciente de herramientas prácticas para que pueda avanzar.
¿Buscas un psicólogo especializado en trastornos de ansiedad en Mataró?
Estoy aquí para ayudarte a poner en orden las piezas de tu vida que no sabes cómo encajar. Para impulsarte a volver a encontrar el equilibrio en tu día a día.
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Todas mis sesiones tienen 1 hora de duración, y las podemos realizar de manera presencial en mi consulta de Mataró o mediante una llamada / videollamada.