Dol

Què és? El dol és un sentiment natural que tots experimentem al llarg de la vida quan ens veiem sotmesos a situacions extremes, com poden ser el final d’una relació, la pèrdua d’un feina o la mort d’un ésser estimat.

Però tot i ser normal, pot passar que una persona es quedi encallada en aquesta situació, cosa que suposa un problema tant per ella com pel seu entorn.

Quins són els símptomes? Una persona que no ha superat un dol sol experimentar sentiments d'apatia i tristesa que el poden portar a tenir escasses relacions socials, alteracions del son i l’alimentació, pensaments obsessius o llargs períodes de plor diaris.

Quin és el tractament a seguir? En els casos de dol, el procés es divideix en dues parts diferenciades. En la primera es treballa l’acceptació de la pèrdua, analitzant totes les emocions i sentiments bloquejats que puguin haver quedat després del fet. I en una segona, es donen eines als pacients per tal d’ajudar-los a adaptar-se a la nova realitat que suposa la vida quotidiana.